نشست دانش افزایی مادران وراههای افزایش سلامت درخدابنده+تصاویر

دراستانه هفته سلامت، نشست دانش افزایی مادران وراههای افزایش سلامت درکانون فرهنگی واجتماعی کوثرشهرقیداربرگزارشد.

به گزارش اشراق آنلاین،صبح امروز نشست مشارکتی دانش افزایی مادران وراههای افزایش سلامت وشادابی وامیدباحضورمیرزایی،معاون فرمانداردرکانون فرهنگی واجتماعی کوثرشهرقیداربه همت شبکه بهداشت،آموزش وپرورش وکمیته اموربانوان فرمانداری شهرستان خدابنده برگزارشد.

دراین نشست که باموضوع زن سالم،جامعه سالم وتوسع پایداربرگزارشد،محرمی،متخصص زنان وزایمان به ایرادسخن پرداخت وگفت:زنان بایددرابتداشادی رادردرون خودبوجودبیاورندوسپس به خانواده وجامعه انتقال دهند.

وی به راههای افزایش شادی وامیداشاره کردوگفت:ایمان وتوکل به خدا،پرهیزازگناهان،کاهش اضطراب واسترس ومقابله باآنها،بوی خوش،مثبت نگری ازجمله راههایی است که به افزایش امیددرزندگی انسان کمک می کند.

محرمی بابیان اینکه بعضی مواقع، لبخندیک مادربسیاری ازمشکلات خانواده راحل می کندافزود:تبسم ولبخندمادرباعث شادی افرادخانواده می شودوباعث گره گشایی ازمشکلات افرادخانواده می شود.

وی درادامه سخنان خودبه راهکارهایی درجهت افزایش سلامت درخانواده اشاره کردوگفت:پیاده روی،تحرک بدنی،داشتن ورزش های بدنی سبک(هرروز15تا30دقیقه پیاده روی)،سیروسفروتغذیه مناسب ازجمله مواردی است که بارعایت آنهاسلامتی انسان تضمین می شود.

محرمی درباره تغذیه مناسب اذعان کرد:مصرف زیادنمک،شکروروغن سلامتی انسان رابه خطرمی اندازدولی متاسفانه خانواده های ایرانی به این مسئله بسیارمهم،کم توجهی می کنند.

لازم به ذکراست درپایان این برنامه اززنان فعال شاغل ادارات تجلیل شد.